Filets De Truite Avec Son Riz Aux Légumes Et Curcuma Au Cook Expert (11 Ingrédients)

Salut les passionnés de délices savoureux ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez des nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a la recette ultime de filets de truite avec son riz aux légumes et curcuma au cook expert pour vous juste ici🎉

Pour concocter la succulente recette filets de truite avec son riz aux légumes et curcuma au cook expert vous aurez besoin des 11 ingrédients énumérés ci-après et il vous suffira respecter ces 6 instructions basiques :

• 2 gros ou 4 petits filets de truite (ici saumonées)
• 2 carottes
• 1 poireau
• 1 échalote
• 650 g d'eau
• 320 g riz long cuisson 10 mn
• 1 CS curcuma en poudre
• 1 cube volaille
• Sel et poivre
• Ciboulette ciselée
• 1 CS d'huile d'olive

La bouffe saine a un impact majeur sur la préservation de la santé du corps humain, même. Avoir un régime correctement balancé et adéquat fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs vitaux.

Les bouffes riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants contribuent au renforcement du système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement te soutient pour conserver ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à maintenir un équilibre hormonal. Pendant la croissance des enfants et des ados, bien manger les aide à se développer pleinement et développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée chez les adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous voulons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, revenons au mode d'emploi pour "filets de truite avec son riz aux légumes et curcuma au cook expert".

Une fois que tous les composants sont prêts, vous pouvez préparer filets de truite avec son riz aux légumes et curcuma au cook expert en exécutant les 6 démarches suivantes. :

• Après les avoir épluchés et rincés, couper les carottes en 2 dans le sens de la longueur. Couper ensuite le poireau et les carottes en tronçons d'environ 1 cm. Éplucher et et couper l'échalote en petits morceaux

  

• Dans la cuve inox munie du pétrin XL, mettre 1 CS d'huile d'olive. Lancer EXPERT 1 MN/VIT 1A/140°.

  

• Ajouter les légumes et lancer EXPERT 10 MN/ VIT 2A/ 140°.

  

• Couper les 2 filets de truite et les saler.

  

• Ajouter 320 g de riz, le cube volaille, 650 g d'eau, 1CS de curcuma, saler très légèrement (le cube volaille amenant déjà du sel) et poivrer. Positionner le plateau inox perforé sur lequel vous aurez déposé les filets de truites et lancer EXPERT 29MN/VIT 2A/120°.

  

• Servir à l'assiette en saupoudrant d'un peu de ciboulette ciselée... Bon appétit !!

  

Lorsque vous ressentez que la recette exceptionnelle intitulée "filets de truite avec son riz aux légumes et curcuma au cook expert" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux fantastique, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos proches.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre reconnaissance, nous espérons que cette initiative apportera du succès à chaque création que vous présenterez.

Que les arômes envoûtants et le savoir-faire continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste domaine culinaire.