°panier De Brick Aux Fruits De Mer° (2 Pers.)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de °panier de brick aux fruits de mer° pour vous ici-même🎉

Pour préparer la délicieuse recette °panier de brick aux fruits de mer° vous aurez besoin des 11 ingrédients suivants et il vous faudra simplement suivre ces 4 étapes simples :

• 4 feuilles de brick
• 2 filets de cabillaud
• 200 g crevettes
• 30 g vermicelles chinoises
• 10 g beurre
• 1/2 oignon
• 1 gousse d'ail
• 1 c soupe de persil
• 1/2 c à café de gingembre en poudre
• 1 pincée de safran
• Sel et poivre

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime équilibré et approprié fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs importants.

Les bouffes riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants aident à renforcer le système immunitaire, en te défendant contre les maladies chroniques comme le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, manger sainement les encourage à pousser au maximum et à faire évoluer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les gens adultes.

Donc ouais, opter pour une bouffe saine comme partie intégrante de ton style de vie, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous voulons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, tournons de nouveau au processus de préparation de "°panier de brick aux fruits de mer°".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous êtes prêt à concocter °panier de brick aux fruits de mer° en suivant les 4 étapes suivantes. :

• Coupez les filets de cabillaud en gros dés, décortiquez les crevettes et les coupez en tronçons.

  

• Plongez les vermicelles dans de l'eau bouillante et laissez tremper 4 mn hors du feu, égouttez et coupez grossièrement au ciseau et mettre de côté.

  

• Dans une poêle mettre un peu de beurre et faites frire les morceaux de cabillaud et les crevettes décortiquées. Ajoutez ensuite les épices, le persil l'ail et l'oignon et les vermicelles, mélangez le tout et laissez sur feu pendant 3 mn.

  

• Enfoncez 2 feuilles de brick beurrées dans chaque ramequin, répartissez dedans la farce de poisson, faites chauffer le four à 200° mettre les ramequins dans le four et laissez cuire pendant 15 minutes. Après la cuisson enlever les petits paniers de brick des ramequins et servez dans une assiette

  

Lorsque vous ressentez que la recette extraordinaire intitulée "°panier de brick aux fruits de mer°" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire succulent, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos amis.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette approche apportera de la joie à chaque plat que vous servirez.

Que les délicieuses saveurs et le savoir-faire continuent à brûler ardemment chacun de vos choix dans le vaste univers de la cuisine.