Voici La Recette Salade De Chou Fleur Au Jambon Poivrons Tomates Et Olives

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de salade de chou fleur au jambon poivrons tomates et olives pour vous juste ici🎉

Pour concocter la délicieuse recette salade de chou fleur au jambon poivrons tomates et olives vous aurez besoin des 10 ingrédients mentionnés ci-dessous et il vous faudra simplement effectuer ces 3 étapes faciles :

• 1 petit chou fleur
• 2 poivrons rouges marinés à l huile d olive(fait maison pour moi)
• 2 tomates
• 200 g jambon blanc (tranche épaisse)
• 10 olives noires
• 1 oignon doux
• 1 cuillère à soupe moutarde de Dijon
• 2 cuillères à soupe d huile des poivrons
• 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique blanc
• 1 bouquet de ciboulette et basilic

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à ajuster ton taux de cholestérol et ta tension artérielle, et même à maintenir un équilibre hormonal. Pendant la croissance des enfants et des ados, manger sainement les encourage à pousser au maximum et à développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous espérons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, tournons de nouveau au mode d'emploi pour "salade de chou fleur au jambon poivrons tomates et olives".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous pouvez préparer salade de chou fleur au jambon poivrons tomates et olives en suivant les 3 indications suivantes. :

• Détacher les bouquets du chou fleur et les cuire à la vapeur 10 minutes couper les poivrons en morceaux éplucher et hacher l oignon laver les tomates les couper en dés hacher le basilic et la ciboulette couper le jambon en cubes
• Couper le chou fleur encore chaud en morceaux le mettre dans un saladier ajouter les tomates les olives les poivrons et le jambon bien mélanger poser un couvercle sur le saladier
• Mettre dans un bol l oignon haché et les herbes ajouter la moutarde puis le vinaigre saler légèrement poivrer ajouter l huile en filet verser la sauce sur la salade tiède c est prêt ! Bon appétit 😋

  

Lorsque vous ressentez que la recette exceptionnelle intitulée "salade de chou fleur au jambon poivrons tomates et olives" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux mémorable, n'hésitez pas à transmettre ce savoir-faire culinaire à vos proches.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette approche apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les arômes envoûtants et les compétences culinaires continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste univers de la cuisine.