Keftedes (11 Ingrédients)

Salut les passionnés de délices savoureux ! Bienvenue sur mon coin dédié aux recettes ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de keftedes pour vous juste ici🎉

Pour préparer la succulente recette keftedes vous aurez besoin des 11 ingrédients énumérés ci-après et il vous suffira suivre ces 4 instructions basiques :

• 2 steaks hachés de bœuf à 5% de matières grasses
• 1 jaune d’œuf
• 1 courgette
• 1 petit oignon
• 1 bouquet de menthe
• 1/2 de baguette trempée dans du lait
• 1 bouquet de coriandre
• 1 cuillère à café cumin
• sel et poivre
• farine
• huile de friture

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Pendant que les gamins et les ados grandissent, manger sainement les encourage à pousser au maximum et développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments a un impact positif sur la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous voulons que vous avez obtenu de nouvelles informations en le consultant. Maintenant, tournons de nouveau à la recette de "keftedes".

Une fois que tous les composants sont prêts, vous pouvez préparer keftedes en exécutant les 4 démarches suivantes. :

• Épluchez puis émincez l'oignon, ajoutez le bouquet de menthe et le bouquet de coriandre dans le bol d'un robot et mixez le tout.

  

• Rapez la courgette. Mélangez le tout dans un saladier, ajoutez la viande de bœuf, le pain trempé dans le lait et essoré, le cumin, le sel et le poivre ainsi que le jaune d’œuf. Mélangez bien.

  

• Formez des boulettes dans le creux de vos mins et les aplatissez légèrement Farinez légèrement et mettez l'huile de friture à chauffer.

  

• Faites frire les boulettes de chaque côté; gardez au chaud jusqu'au moment du service.

  

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "keftedes" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux mémorable, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos proches.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour enrichir notre passion commune.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette approche apportera de la joie à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et les compétences culinaires continuent à guider avec passion chacun de vos pas dans le vaste univers de la cuisine.