Comment Faire Assiette D’automne

Salut les passionnés de délices savoureux ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à expérimenter ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une recette géniale de assiette d’automne pour vous ici-même🎉

Pour concocter la délicieuse recette assiette d’automne vous aurez besoin des 16 ingrédients suivants et il vous suffira effectuer ces 4 instructions basiques :

• 1 gros oignon
• 4 gousses d’ail
• Huile d’olive
• 1 chou rouge
• 50 g d’allumettes de jambon fumé
• 1 verre vin rouge
• 2 cas vinaigre de vin
• 1 feuille de laurier
• 1 bocal de 500 g se champignons des bois (ici girolles et pieds de mouton)
• Persil ciselé
• 1 kg patates douces
• 150 g lait demi écrémé
• 100 g crème de soja épaisse (ou autre)
• Sel
• Poivre
• Maggi

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime équilibré et approprié peut fournir les nutriments dont le corps a besoin pour faire fonctionner toutes sortes de trucs vitaux.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à équilibrer tes hormones. Pendant que les gamins et les ados grandissent, bien manger les soutient pour pousser au maximum et développer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les adultes.

Donc ouais, opter pour une bouffe saine comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est un investissement à long terme pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

Nous souhaitons que vous avez obtenu de nouvelles informations en le consultant. Maintenant, retournons au mode d'emploi pour "assiette d’automne".

Après avoir préparé tous les ingrédients, vous êtes prêt à concocter assiette d’automne en suivant les 4 étapes suivantes. :

• Couper le chou rouge en fines lamelles le faire macérer 30 minutes avec 2 cas de vinaigre de vin et 1 verre de vin rouge. Poêler le 1/2 oignon avec 1 gousse d’ail et les allumettes de jambon fumé dans 2 cas d’huile d’olive. Y jeter le chou et le jus, ajouter 1 feuille de laurier, cuire 30 à 45 minutes à l’étouffée.

  

• Dans une autre poêle, faire fondre l’autre moitié de l’oignon ciselé et 2 gousses d’ail hachées avec 2 cas d’huile d’olive. Ajouter les champignons rincés avec du persil ciselé.

  

• Peler les patates douces, les couler en morceaux et les faire cuire 30 minutes avec 150 g de lait demi écrémé, mélanger de temps en têt. Ajouter du sel, du poivre, du maggi et la crème. Ajuster l’assaisonnement et écraser à La fourchette.

  

• Servir sur assiettes en accompagnement de filets de poulet grillés ou de poisson.

  

Lorsque vous ressentez que la recette extraordinaire intitulée "assiette d’automne" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux fantastique, n'hésitez pas à transmettre ce savoir-faire culinaire à vos convives.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour enrichir notre passion commune.

Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette démarche apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et les compétences culinaires continuent à guider avec passion chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.