Crumble Salé Estival (50 Minutes)
Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Bienvenue sur mon coin dédié aux recettes ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à expérimenter ce week-end, vous êtes au bon endroit.
On a une recette géniale de crumble salé estival pour vous juste ici🎉
Pour préparer la savoureuse recette crumble salé estival vous aurez besoin des 12 ingrédients suivants et il vous suffira suivre ces 5 étapes simples :
Ingrédients :
- 6 courgettes
- 20 tomates confites
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon
- Thym
- Huile d'olive
- 1 mozzarella
- Pâte à crumble
- 150 g parmesan
- 75 g farine
- 75 g flocon d'avoine
- 100 g beurre
Ou 👇 voir les étapes de fabrication
La bouffe saine a un impact majeur sur la préservation de la santé du corps humain, même. Avoir un régime correctement balancé et adéquat peut fournir les nutriments dont le corps a besoin pour faire fonctionner toutes sortes de trucs vitaux.
Les bouffes riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants aident à renforcer le système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.
En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à ajuster ton taux de cholestérol et ta tension artérielle, et même à maintenir un équilibre hormonal. Pendant que les gamins et les ados grandissent, bien manger les aide à se développer pleinement et développer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée chez les adultes.
Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.
Nous espérons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, tournons de nouveau à la recette de "crumble salé estival".
Après avoir préparé tous les ingrédients, vous pouvez préparer crumble salé estival en respectant les 5 étapes suivantes. :
Étapes de fabrication :
- Faites revenir votre oignon et votre ail avec de l'huile d'olive. Coupez vos courgettes en dés et les ajouter. Faites revenir 20 à 25 minutes. Salez et poivrez et ajoutez thym.
- Pendant ce temps préchauffez votre four à 180 degrés.
- Préparez votre pâte à crumble : mélangez avec vos doigts : farine, flocon d'avoine, parmesan râpé et beurre.
- Dans un plat à gratin, répartissez vos légumes puis ajoutez des petits bouts de mozzarella un peu partout et mélanger le tout. Répartissez ensuite votre pâte à crumble sur le dessus.
- Faites cuire 30 minutes à 180 degrés. Dorez quelques minutes supplémentaires si nécessaire. Vous pouvez l'accompagner d'une salade !
Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "crumble salé estival" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire fantastique, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos proches.
Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des éléments clés pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.
Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette initiative apportera du succès à chaque création que vous présenterez.
Que les saveurs exquises et le savoir-faire continuent à brûler ardemment chacun de vos choix dans le vaste monde de la gastronomie.
