Quiche Poireaux Et Saumon (seulement 7 Ingrédients)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a la recette ultime de quiche poireaux et saumon pour vous disponible ici🎉

Pour réaliser la succulente recette quiche poireaux et saumon vous aurez besoin des 7 ingrédients énumérés ci-après et il vous vous n'aurez qu'à effectuer ces 7 étapes faciles :

• 2 pavés de saumon frais
• 1 pot crème fraîche entière légère
• 10 cl lait
• 2 poireaux
• 3 oeufs
• 1 pâte brisée
• 2 cuillères d'Huile olive

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime correctement balancé et adéquat apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, manger sainement les encourage à pousser au maximum et à faire évoluer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous voulons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, tournons de nouveau au processus de préparation de "quiche poireaux et saumon".

Après avoir préparé tous les ingrédients, vous pouvez préparer quiche poireaux et saumon en respectant les 7 étapes suivantes. :

• Laver les poireaux. Les émincer en lamelles. Verser 2 cuillères d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les poireaux à feu moyen.
• Couper les 2 pavés de saumon frais en petits dés.
• Dans un saladier, verser la crème fraîche. Ajouter le lait. Casser les 3 œufs dans la preparation et mélanger le tout.
• Une fois que les poireaux sont cuits, les ajouter à la préparation, avec les dés de saumon. Saler et poivrer.
• Étaler la pâte brisée dans un plat à quiche. Verser la préparation sur la pâte, retourner les bords afin de terminer la quiche. Iii
• Enfourner pendant 45 minutes-1 heure, à 180 degrés.
• Servir chaud ou froid, avec une salade en accompagnement.

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "quiche poireaux et saumon" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un plat savoureux mémorable, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos convives.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des éléments clés pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette approche apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et le savoir-faire continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste domaine culinaire.