Butternut Farci Poireau Quinoa (pour 4 Personne)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a la recette ultime de butternut farci poireau quinoa pour vous ici-même🎉

Pour préparer la savoureuse recette butternut farci poireau quinoa vous aurez besoin des 6 ingrédients mentionnés ci-dessous et il vous suffira suivre ces 13 instructions basiques :

• 1 butternut
• 190 g poireaux coupé finement
• 25 g quinoa
• Sel, poivre, épices
• 2 cuillères à soupe crème (ici soja)
• Parmesan

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime correctement balancé et adéquat apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs vitaux.

Les bouffes remplies de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, bien manger les aide à se développer pleinement et développer leur cerveau. C'est clair, l'apport équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous espérons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, tournons de nouveau au mode d'emploi pour "butternut farci poireau quinoa".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous pouvez préparer butternut farci poireau quinoa en exécutant les 13 démarches suivantes. :

• Couper en 2 la butternut et l'évider

  

• Cuire à la vapeur pendant 30min, ou 12 min au cookeo
• Pendant ce temps cuire à la vapeur les poireaux
• Faire cuire le quinoa 12min
• Une fois le quinoa cuit, l'égoutter puis le remettre dans la casserole avec la crème
• Ajouter les poireaux et laisser mijoter quelques minutes

  

• Une fois le butternut cuit, creuser la chaire en laissant 1cm sur les bords
• Ajouter la chaire de butternut au mélange quinoa-poireau
• Une fois le butternut fondu, farcir les demi butternut avec le mélange poireau-quinoa-chaire de butternut
• Saupoudrer de parmesan
• Après avoir préchauffé le four à 180 faire cuire les butternut 20min
• Servir chaud

  

• Bon appétit 😉

Lorsque vous ressentez que la recette exceptionnelle intitulée "butternut farci poireau quinoa" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire mémorable, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos proches.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des éléments clés pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.

Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette initiative apportera de la joie à chaque création que vous présenterez.

Que les délicieuses saveurs et les compétences culinaires continuent à guider avec passion chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.