Comment Faire Navets Violets Aux Tomates,ail Et Oignon

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une recette géniale de navets violets aux tomates,ail et oignon pour vous juste ici🎉

Pour réaliser la succulente recette navets violets aux tomates,ail et oignon vous aurez besoin des 8 ingrédients énumérés ci-après et il vous faudra simplement suivre ces 16 étapes simples :

• 5 navets violets
• 1 oignon de roscoff
• 4 tomates
• 3 gousses d ail fumé
• 1 filet d huile d olive (astuce en lien)
• 1 cuillère à soupe sauce soja
• Poivre
• 1 cuillère à soupe coriandre hachée séchée (faite maison avec coriandre du jardin)

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime équilibré et approprié fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants fortifient ton système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les ennuis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Pendant la croissance des enfants et des ados, bien manger les aide à se développer pleinement et développer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée chez les adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme faisant partie intégrante de ta façon de vivre, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous espérons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, tournons de nouveau au processus de préparation de "navets violets aux tomates,ail et oignon".

Une fois que tous les composants sont prêts, vous êtes prêt à concocter navets violets aux tomates,ail et oignon en exécutant les 16 indications suivantes. :

• Éplucher les navets (conserver les épluchures pour un bouillon astuce en lien)

  

• Laver les tomates ôter les pédoncules en creusant légèrement les tomates

  

• Éplucher les gousses d ail

  

• Éplucher l oignon

  

• Émincer l oignon dégermer l ail (astuce en lien) le presser

  

• Faire chauffer l huile dans une sauteuse ajouter ail et oignon

  

• Faire blondir

  

• Couper les tomates en morceaux les ajouter dans la sauteuse

  

• Mélanger ajouter la sauce soja

  

• Mélanger couvrir baisser à feu doux et laisser compoter 5 minutes

  

• Couper les navets en bâtonnets à la mandoline (astuce en lien) les ajouter dans la sauteuse

  

• Mélanger poivrer généreusement ne pas saler la sauce soja l est suffisamment

  

• Mélanger ajouter un petit verre d eau couvrir et cuire 30 minutes

  

• Mélanger de temps en temps ajouter la coriandre en fin de cuisson

  

• Mélanger c est prêt !

  

• Bon appétit 😋

  

Lorsque vous ressentez que la recette exceptionnelle intitulée "navets violets aux tomates,ail et oignon" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire mémorable, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos proches.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.

Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette initiative apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et l'expertise continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.