Mexican Bowl (4 étapes)

Salut les passionnés de délices savoureux ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à expérimenter ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a la recette ultime de mexican bowl pour vous juste ici🎉

Pour préparer la savoureuse recette mexican bowl vous aurez besoin des 8 ingrédients suivants et il vous faudra simplement effectuer ces 4 étapes faciles :

• 1 galette de blé
• 100 g riz cuits
• 125 g viande hachée
• Tomates concassées
• 1/2 avocat
• Quelques lamelles de poivrons
• 50 g haricot rouge
• 1/2 oignon

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes remplies de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants aident à renforcer le système immunitaire, en te défendant contre les maladies chroniques comme le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à ajuster ton taux de cholestérol et ta tension artérielle, et même à équilibrer tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, manger sainement les encourage à pousser au maximum et à faire évoluer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments a un impact positif sur la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les gens adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est un investissement à long terme pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

Nous espérons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, tournons de nouveau à la recette de "mexican bowl".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, il est temps de créer mexican bowl en respectant les 4 indications suivantes. :

• Tout d'abord préparez la viande. Faites revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive. Ensuite ajouter la viande et laissez cuire quelques minutes. Ajoutez ensuite les tomates concassées, salez et poivrez. Moi j'aime ajouter une pincée de canelle mais ce n'est pas obligatoire.
• Ensuite faire chauffer 1 minutes au micro-ondes la galette et la mettre dans une assiette creuse.
• Ajoutez, chaque gredient dans l'assiette (riz, avocat, viande, haricot et poivrons). Pour les poivrons vous pouvez les ajouter cru en lamelle ou si vous préférez plus fondant vous pouvez les faire revenir un peu à la poêle avec de l'huile d'olive avant.
• Dégustez avec plaisir ce petit bowl mexicain.

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "mexican bowl" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire succulent, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos amis.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre reconnaissance, nous espérons que cette initiative apportera de la joie à chaque délice que vous concocterez.

Que les délicieuses saveurs et l'expertise continuent à inspirer chaleureusement chacun de vos pas dans le vaste univers de la cuisine.