Comment Faire Spaghetti Aux Sardine, Olive Noire

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de spaghetti aux sardine, olive noire pour vous disponible ici🎉

Pour concocter la délicieuse recette spaghetti aux sardine, olive noire vous aurez besoin des 17 ingrédients suivants et il vous faudra simplement respecter ces 4 étapes simples :

• 500 g sardines
• 1 cuillère à soupe concentré de tomate
• 1 petite carotte râpée
• 1 petit oignon
• 2 gousses d'ail
• 1 brin de thym
• 3 feuilles de basilic
• 1 feuille de laurier
• 1 cuillère à café piment rouge
• Sel et poivre
• 3 cuillère à soupe l'huile de table
• 1 cuillère à soupe beurre
• 1 cuillère à café soja
• 50 g olive noire
• Persil pour la deco
• 3 piment rouges
• 100 g spaghetti

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs vitaux.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants aident à renforcer le système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement te soutient pour conserver ton poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Pendant que les gamins et les ados grandissent, bien manger les soutient pour pousser au maximum et développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée chez les adultes.

Donc ouais, opter pour une bouffe saine comme partie intégrante de ton style de vie, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous voulons que vous avez obtenu de nouvelles informations en le consultant. Maintenant, retournons à la recette de "spaghetti aux sardine, olive noire".

Après avoir préparé tous les ingrédients, vous êtes prêt à concocter spaghetti aux sardine, olive noire en respectant les 4 étapes suivantes. :

• Premièrement : faire cuire les pâte dans l'eau bouillante salé pendant 8 à 10 min puis rincer et égoutter la et badigeonner de beurre et la laisser de côté.

  

• Préparer la sauce tomate : prener une sauteuse, mettre l'huile et oignon haché et l'ail et la feuille de laurier et thym et laisser cuire pendant 30 secondes puis ajouter un verre d'eau et la concentré de tomates et piment rouges et se et poivre et laisser encore 20 min sur feu doux. Puis ajouter les olives et les sardines vider grillés et laisser une petite quantité pour la décoration

  

• Dans assiette creuse mettez les pâtes avec la sauce et décorer la avec le reste de sardines et quelques piment rouges et olives noir et le persil et servez la bien chaude

  

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Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "spaghetti aux sardine, olive noire" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un plat savoureux fantastique, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos amis.

Nous sommes convaincus que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour enrichir notre passion commune.

Avec toute notre reconnaissance, nous espérons que cette initiative apportera de la satisfaction à chaque délice que vous concocterez.

Que les délicieuses saveurs et l'expertise continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.