Soupe De Blé Concassé 🥣 (seulement 22 Ingrédients)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez des nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de soupe de blé concassé 🥣 pour vous juste ici🎉

Pour préparer la succulente recette soupe de blé concassé 🥣 vous aurez besoin des 22 ingrédients énumérés ci-après et il vous suffira respecter ces 8 étapes faciles :

• 1 bol de viande d'agneau en petits morceaux
• 2 oignons ciselés finement
• 1 pomme de terre
• 2 carottes
• 1 courgette
• 1 navet
• 1 ramequin de petits pois
• 1 ramequin de fèves
• 1 ramequin de pois chiches trempés la veille
• 1 kg coulis de tomates fraiches
• 3 cs bombées de tomate concentrée
• 1 bouquet de coriandre/ 2 brins de menthe/ 1 branche de celeri
• 2/3 verre blé concassé
• Poivre
• Paprika
• Cannelle
• Sel
• 4 cs d'huile
• Finition:
• 1 ramequin de coriandre/ menthe ciselés
• Jus de citron
• Hrissa

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime correctement balancé et adéquat fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes remplies de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, en te défendant contre les maladies chroniques comme le diabète, les ennuis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement te soutient pour conserver ton poids idéal, à contrôler ton taux de cholestérol et ta pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Pendant la croissance des enfants et des ados, bien manger les soutient pour pousser au maximum et développer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les gens adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous voulons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, retournons au mode d'emploi pour "soupe de blé concassé 🥣".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous pouvez préparer soupe de blé concassé 🥣 en respectant les 8 étapes suivantes. :

• Chauffez l'huile dans une marmite.
• Rajoutez les morceaux de viande d'agneau, l'oignons ciselés finement, petits pois, fèves, carottes, pomme de terre, courgette, navet, assaisonnement et faites revenir quelques minutes.
• Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
• Incorporez le coulis de tomates fraîches, pois chiches et portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à feu moyen pendant 30 minutes.

  

• Rajoutez la tomate concentrée, le bouquet d'herbes et 10 minutes plus tard rajoutez 3 litres d'eau bouillante (+ -).

  

• Incoporez le blé concassé en pluie, remuez régulièrement pour que ça colle pas au fond de la marmite jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

  

• Rajoutez les herbes ciselés en fin de cuisson.

  

• Servez la soupe chaude accompagnée de pain traditionnel, jus de citron et hrissa.

Lorsque vous ressentez que la recette exceptionnelle intitulée "soupe de blé concassé 🥣" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire mémorable, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos proches.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette démarche apportera de la joie à chaque délice que vous concocterez.

Que les délicieuses saveurs et le savoir-faire continuent à guider avec passion chacun de vos pas dans le vaste univers de la cuisine.