Barres à L’avoine Et Aux Pommes Sans Gluten (10-12 Grandes Barres)

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une recette géniale de barres à l’avoine et aux pommes sans gluten pour vous disponible ici🎉

Pour réaliser la délicieuse recette barres à l’avoine et aux pommes sans gluten vous aurez besoin des 6 ingrédients suivants et il vous vous n'aurez qu'à effectuer ces 9 étapes simples :

• 250 g flocons d’avoine sans gluten
• 4 barres de chocolat noir (environ 45g)
• 150 g compote de pommes sans morceaux
• 4 cuillères à soupe miel
• 1 pincée de sel
• (Facultatif : cannelle/4épices/arôme vanille/arôme fleur d’oranger…)

La bouffe saine a un impact majeur sur la préservation de la santé du corps humain, même. Avoir un régime équilibré et approprié fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de toutes sortes de trucs essentiels.

Les bouffes remplies de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants aident à renforcer le système immunitaire, à te protéger contre des maladies longues comme le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à contrôler ton taux de cholestérol et ta pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, bien manger les aide à se développer pleinement et à faire évoluer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Donc ouais, opter pour une bouffe saine comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous voulons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, retournons au mode d'emploi pour "barres à l’avoine et aux pommes sans gluten".

Une fois que tous les composants sont prêts, vous êtes prêt à concocter barres à l’avoine et aux pommes sans gluten en exécutant les 9 étapes suivantes. :

• Préchauffez votre four à 180 degrés
• Dans un bol, mélangez les flocons, le miel, la pincée de sel et la compote
• Coupez le chocolat en pépites et rajoutez-le dans la préparation
• Dans un moule carré (en silicone ou sinon bien mettre avec un papier cuisson) ou un moule pour barres, versez la pâte en tassant bien (pour éviter que cela casse à la sortie du four).
• Cuire 15-20min
• Après la sortie du four, coupez en forme de barres (environ 10 en fonction de la taille que vous souhaitez) et attendez que celles-ci refroidissent avant de les sortir du moule.
• Notes & Remarques N’hésitez pas à épicer à votre goût : rajoutez de la cannelle, 4 épices… Vous pouvez également rajouter une cuillère à café d’arôme fleure d’oranger, vanille… et choisir une autre compote : compote de poires, abricots… ! Ces barres sont idéales pour prendre avec soi au travail ou à l’école. Un en-cas sain, rapide et facile à faire. Bonne alternative aux biscuits industriels sans gluten.
• Valeur nutritionnelle moyenne par barre : 160 kcal – 3,7g de protéines – 3g de lipides – 28g de glucides dont 12g de sucres (dépend de la compote choisie) – 3g de fibres. BON APPETIT !
• Pour retrouver mes autres recettes visitez mon site web : www.mypersonalfoods.com ou retrouvez moi sur instagram @mypersonalfoods

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "barres à l’avoine et aux pommes sans gluten" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire mémorable, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos convives.

Nous croyons fermement que le partage constitue l'un des meilleurs moyens pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.

Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette approche apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les arômes envoûtants et l'expertise continuent à guider avec passion chacun de vos choix dans le vaste domaine culinaire.