Tartines Saumon Concombre Mangue (8 Ingrédients)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez une sélection de nouvelles recettes sympas à expérimenter ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une recette géniale de tartines saumon concombre mangue pour vous ici-même🎉

Pour préparer la succulente recette tartines saumon concombre mangue vous aurez besoin des 8 ingrédients mentionnés ci-dessous et il vous vous n'aurez qu'à respecter ces 6 instructions basiques :

• 2 tranches de pain de campagne 🍞
• 1/3 de concombre 🥒(ça dépendra de sa taille)
• 1/2 mangue 🥭
• 1 pavé de saumon sans la peau
• Du fromage frais 🧀
• Jus de citron 🍋
• 1 CS sauce poke (ou sauce soja sucrée si vous n avez pas)
• Ciboulette 🌱

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs importants.

Les bouffes remplies de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les soucis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à contrôler ton taux de cholestérol et ta pression artérielle, et même à maintenir un équilibre hormonal. Pendant la croissance des enfants et des ados, manger sainement les encourage à pousser au maximum et développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments influence positivement la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est un investissement à long terme pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

Nous souhaitons que vous avez obtenu de nouvelles informations en le consultant. Maintenant, revenons au processus de préparation de "tartines saumon concombre mangue".

Une fois que tous les composants sont prêts, vous pouvez préparer tartines saumon concombre mangue en exécutant les 6 indications suivantes. :

• Détailler le saumon, la mangue et le concombre en cube.
• Ajouter la ciboulette ciselée, arroser de jus de citron et sauce poke.Réserver
• Faire griller à la poêle les tranches de pain
• Étaler sur le pain le fromage frais
• Ajouter le mélange saumon, mangue et concombre
• Mon insta @lacuisineduneblonde

Lorsque vous ressentez que la recette extraordinaire intitulée "tartines saumon concombre mangue" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un plat savoureux fantastique, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos proches.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des éléments clés pour enrichir notre passion commune.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette initiative apportera de la joie à chaque délice que vous concocterez.

Que les saveurs exquises et les compétences culinaires continuent à inspirer chaleureusement chacun de vos pas dans le vaste monde de la gastronomie.