Riz Sauté Aux Courgettes Et Jambon (4 Personnes)

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Bienvenue sur mon coin dédié aux recettes ! Si vous cherchez des nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de riz sauté aux courgettes et jambon pour vous ici-même🎉

Pour concocter la savoureuse recette riz sauté aux courgettes et jambon vous aurez besoin des 9 ingrédients suivants et il vous vous n'aurez qu'à suivre ces 8 étapes faciles :

• 300 gr riz
• 1 courgette
• 2 tranches de jambon braisé
• 1/4 d'oignon blanc
• 1 gousse d ail
• 1 c à soupe sauce soja
• Sel, poivre
• 2 noisettes de beurre
• 2 filets d huile d olive

La bouffe saine joue un rôle crucial pour maintenir la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté peut fournir les nutriments dont le corps a besoin pour faire fonctionner toutes sortes de trucs importants.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants contribuent au renforcement du système immunitaire, en te défendant contre les maladies chroniques comme le diabète, les ennuis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement te soutient pour conserver ton poids idéal, à contrôler ton taux de cholestérol et ta pression artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Pendant que les gamins et les ados grandissent, bien manger les soutient pour pousser au maximum et à développer leur cerveau. Évidemment, l'apport bien équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est mettre de l'argent dans le futur pour une santé améliorée et une vie de meilleure qualité.

Nous souhaitons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, tournons de nouveau au mode d'emploi pour "riz sauté aux courgettes et jambon".

Après avoir préparé tous les ingrédients, il est temps de créer riz sauté aux courgettes et jambon en suivant les 8 étapes suivantes. :

• Émincé l ail et l oignon
• Couper la courgette en dés et les tranches de jambon roulées en lamelles
• Mettre à cuire le riz dans l eau pendant 15 à 20 MN
• Faire rissoler l ail et l oignon
• Ajouter les dés de courgette, les lamelles de jambon et une C à s de sauce soja, rissoler quelques MN puis réserver
• Faire sauter le riz dans un filet d huile d olive et une noix de beurre
• Ajouter la préparation, mélanger et faire cuire quelques minutes
• Bon appétit

Lorsque vous ressentez que la recette extraordinaire intitulée "riz sauté aux courgettes et jambon" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire succulent, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos proches.

Nous sommes convaincus que le partage constitue l'un des éléments clés pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.

Avec toute notre appréciation, nous espérons que cette approche apportera du succès à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et le savoir-faire continuent à inspirer chaleureusement chacun de vos pas dans le vaste monde de la gastronomie.