Quiche Aux Escargots Aux Blettes (2 étapes)

Coucou les amoureux de goûts exquis ! Bienvenue sur mon coin dédié aux recettes ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à tester ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une super recette de quiche aux escargots aux blettes pour vous disponible ici🎉

Pour concocter la succulente recette quiche aux escargots aux blettes vous aurez besoin des 12 ingrédients énumérés ci-après et il vous suffira effectuer ces 2 instructions basiques :

• Ingrédients :
• 1 pâte brisée
• 2 à 3 douzaines d'escargots en boîte au naturel
• 1 bottes blettes
• 2 grosses échalotes
• 2 belles gousses d'ail
• 2 grosses noix de beurre
• 3 oeufs
• 15 cl crème liquide
• sel Artzner ou sel normal
• poivre
• noix de muscade

La bouffe saine a un impact majeur sur la préservation de la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté peut fournir les nutriments dont le corps a besoin pour faire fonctionner toutes sortes de trucs importants.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants contribuent au renforcement du système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les problèmes de cœur et le cancer.

En plus, manger sainement ça te permet de maintenir un poids idéal, à réguler le cholestérol et la pression artérielle, et même à équilibrer tes hormones. Pendant la croissance des enfants et des ados, bien manger les soutient pour pousser au maximum et à faire évoluer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments a des effets positifs sur la productivité et l'énergie pendant toute la journée pour les gens adultes.

Alors voilà, décider de manger sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est un investissement à long terme pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

Nous espérons que vous avez gagné en compréhension en le parcourant. Maintenant, retournons à la recette de "quiche aux escargots aux blettes".

Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous êtes prêt à concocter quiche aux escargots aux blettes en respectant les 2 indications suivantes. :

• Lavez les feuilles vertes des blettes, gardez les tiges pour un gratin. - Séchez les feuilles puis émincez-les finement. Faites chauffer du beurre dans une poêle et faites revenir à feu doux les feuilles émincées. - Pendant ce temps émincez les échalotes et l'ail. Rincez les escargots, séchez-les. - Préchauffez le four à 180°.
• Faites fondre l'autre noix de beurre dans une poêle, ajoutez les echalotes, l'ail et faites les fondre. Puis ajoutez les escargots. Mélangez bien et laissez cuire 3 à 4 mn. Puis coupez le feu et ajoutez -les aux blettes et mélangez. - Dans un bol, battez les oeufs avec la crème, assaisonnez de sel et poivre et nix de muscade. - Déroulez la pâte, posez-la sur un plat à tarte.Ajoutez le mélange avec les escargots, puis la crème et oeufs. Enfournez 30mn.

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "quiche aux escargots aux blettes" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux mémorable, n'hésitez pas à faire découvrir cette merveille à vos convives.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre reconnaissance, nous espérons que cette approche apportera de la joie à chaque plat que vous servirez.

Que les délicieuses saveurs et l'expertise continuent à brûler ardemment chacun de vos choix dans le vaste monde de la gastronomie.