Bœuf Mijoté Aux Tomates, Carottes Et Aubergine (seulement 9 Ingrédients)

Hey les adeptes de saveurs alléchantes ! Vous voilà sur mon site spécial recettes ! Si vous cherchez des nouvelles recettes sympas à expérimenter ce week-end, vous êtes au bon endroit.

On a une recette géniale de bœuf mijoté aux tomates, carottes et aubergine pour vous disponible ici🎉

Pour réaliser la savoureuse recette bœuf mijoté aux tomates, carottes et aubergine vous aurez besoin des 9 ingrédients mentionnés ci-dessous et il vous faudra simplement respecter ces 14 étapes faciles :

• 1 aubergine italienne
• 1 oignon de roscoff
• 3 gousses d'ail fumé
• 3 tomates
• 3 petites carottes (astuce en lien)
• 350 g bœuf haché
• 1 cuillère à soupe d'épices façon italienne (fait maison astuce en lien)
• Sel poivre
• 1 filet d'huile d'olive (astuce en lien)

La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime équilibré et approprié apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs vitaux.

Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants contribuent au renforcement du système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les ennuis cardiaques et le cancer.

En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à ajuster ton taux de cholestérol et ta tension artérielle, et même à équilibrer tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, bien manger les soutient pour pousser au maximum et développer leur cerveau. C'est clair, l'apport équilibré en nutriments a un impact positif sur la productivité et l'énergie tout au long de la journée chez les adultes.

Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme partie intégrante de ton style de vie, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.

Nous espérons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, tournons de nouveau au processus de préparation de "bœuf mijoté aux tomates, carottes et aubergine".

Après avoir préparé tous les ingrédients, vous êtes prêt à concocter bœuf mijoté aux tomates, carottes et aubergine en exécutant les 14 étapes suivantes. :

• Éplucher l'aubergine couper la chair en morceaux

  

• Éplucher l'oignon

  

• Éplucher l'ail

  

• Émincer l'oignon dégermer l'ail (astuce en lien) le presser

  

• Laver les tomates les couper en morceaux

  

• Éplucher et laver les carottes les râper (astuce en lien)

  

• Faire chauffer l'huile dans une grande poêle ajouter ail et oignon

  

• Faire blondir ajouter les tomates

  

• Bien mélanger faire fondre 5 minutes à feu vif en mélangeant ajouter l'aubergine

  

• Bien mélanger baisser à feu moyen saler poivrer mélanger

  

• Ajouter les carottes mélanger cuire 10 minutes à couvert

  

• Ajouter le bœuf mélanger cuire 5 minutes

  

• Ajouter les épices bien mélanger c'est prêt !

  

• Bon appétit 😋

  

Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "bœuf mijoté aux tomates, carottes et aubergine" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer une création culinaire fantastique, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos convives.

Nous souhaitons ardemment que le partage constitue l'un des plus beaux gestes pour nous soutenir mutuellement.

Avec toute notre gratitude, nous espérons que cette initiative apportera de la satisfaction à chaque création que vous présenterez.

Que les saveurs exquises et le savoir-faire continuent à guider avec passion chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.